prä-und postnatale Yoga-Fachausbildung

Was sollte in einem prä-und postnatale Yoga Lehrerausbildung aufgenommen werden? Es wird vereinbart, dass jeder, der eine pränatale Yoga Spezialist geworden entscheidet, sollte ein kompetenter und zertifizierter Lehrer, um zu starten. Wenn der Spezialist hat einen medizinischen Hintergrund, ist dies ein "großes Plus", wie gut.

Bei der Entscheidung, den Weg der Erziehung zur pränatalen Yoga Zertifizierung nehmen, sollte man die Menge der Weiterbildung beteiligt. Ähnlich wie alle Fachrichtungen des Yoga gibt es mehr Wissen als die meisten von uns in einem Leben Zeit aufnehmen.

Zur gleichen Zeit, zu erkennen, dass pränatale und postnatale Wissen wird ständig verändert und verbessert werden. Da das Internet leicht zugänglich zu einer großen Bevölkerung, wird Wissen in einem Augenblick geteilt.

Diese sofortigen Zugriff kann es verwirrend Zeiten, da können wir auch durch fehlerhafte Informationen, die unsere Zeit vergeuden wird der Sortierung. Daher müssen wir Informationen aus zuverlässigen Quellen zu filtern. Leider können alle Antworten auf pränatale oder postnatale Gesundheit, nicht in einem Dokument, DVD, CD, Zertifizierung oder einer pränatalen Yoga-Lehrer Kurs gefunden werden.

Als Ergebnis muss Yoga Lehrer, die schwanger Studenten zu unterrichten, ihre Ausbildung für das Leben fortzusetzen. Es gibt eine Reihe von Faktoren zu berücksichtigen, innerhalb einer pränatalen natürlich, aber Yoga Lehrer, die diesen Weg verfolgen entscheiden, sollten Sie die folgenden Themen, die bei der Ausbildung von Studenten, die schwanger sind.

I. Dietary Informationen, die die Mutter-zu-sein und das Baby profitieren. Viel diätetische Informationen ist gesunder Menschenverstand. Informationen über gesunde Ernährung ist leicht zugänglich, aber wir sehen die Ergebnisse schlechte Essgewohnheiten recht häufig.

II. Asana Praktiken, die für jedes Trimester modifiziert werden können. Innerhalb jedes Trimester wird Haltungen verändert werden müssen. Es ist ein Irrglaube, dass das erste Trimester keine Schutzmaßnahmen erfordert. Kurz gesagt, in jedem Trimester gibt es spezielle Vorsichtsmaßnahmen.

III. Meditationspraktiken, die für jedes Trimester eingestellt werden kann. Auf gute Gedanken zu konzentrieren ist eine wunderbare Übung für Mutter und Kind. Eine gute psychische und emotionale Gesundheit der Mutter ist von entscheidender Bedeutung, um das Baby die allgemeine Gesundheit.

IV. Pranayama (Yoga-Atemtechniken), die im Verlauf der Schwangerschaft ändern kann. Pranayama-Techniken haben bestimmte Rollen während der Schwangerschaft und Geburt. Einige der entspannenden Pranayama-Techniken können überall und zu jeder Zeit praktiziert werden.

V. Entspannungstechniken, die eine werdende Mutter während der Schwangerschaft kann helfen. Wie bereits erwähnt, ist die kontrollierte Atmung ein großer Teil der Entspannung, aber Schritt-für-Schritt-oder Körper-Scan Entspannungseinheiten, sind gesund Practices für Mutter und Kind.

- Paul Jerard / Aura Publikationen
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